赤雲整骨院（鹿屋市笠之原町） | 日記 | アイスマッサージ効果あり！

2016/10/31
アイスマッサージ効果あり！

10月30日（昨日）に町内会の運動会があり多くの競技に出場しました。
最後の縦リレーも久しぶりに走りました。
大腿部、下腿部の筋肉が張って痛くなりそうだったので、
運動会後には膝関節、足関節周囲をクーリンジェルを併用してアイスマッサージを
入念に行いました。
筋肉痛、関節痛を心配していたのですが、
今朝起きて動いてみたら全然痛みもなく、ホットしました。
運動直後のアイスマッサージは効果大でありました。